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SUBJECT 성장 호르몬 ! 내겐 충분한가?
WRITER 맥스머슬 (ip:)
  • DATE 2017-04-22
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성장 호르몬 ! 내겐 충분한가?


성장 호르몬이 있으면 노화도 방지되지만, 지방연소도 잘되고 근육합성도 잘되게 된다.

 

성장호르몬을 Anti-Aging Hormone(안티 에이징 호르몬)이라고도 부른다.  

 

40대가 되면 20대의 80%수준의 성장호르몬이,

60대가 되면 20대의 50% 수준이라 성장호르몬 결핍 증상이 나오게 된다.


성장호르몬이 결핍되면 다양한 대사 이상으로 이어지게 된다.  


65세 이상의 3분의 1에서 성장호르몬 결핍증상이 보인다고 한다.

 

성장호르몬은 뇌하수체에서 생성되는데 성장호르몬의 역할에 대해서 알아보자.


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1. 긴 뼈의 세포성장과 발달 (성장기에 키가 쑥쑥)

 

2. 지방세포에서 지방을 사용하며,  (날씬하게!)

 

3. 단백질 합성을 증가시킨다.  (근매스 발달! 근육회복)

 

4. 물과 무기질의 균형을 통제한다.

 

5. 심리적인 안정과 에너지 수치에 영향을 준다. (우울증, 불면증,  에너지 급원으로!)

 

6. 성장이 멈춘 후 성인에게는 신진대사에 중요한 역할을 하는 호르몬이다. (면역체계, 노화방지, 심폐기능개선, 골밀도 증가 등)

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이렇게 중요한 성장호르몬의 자연분비를 돕는 영양소가 있으니, 바로 글루타민이다.

 

http://maxmuscleusa.com/MAX-GLUTAMINE-150-SERVINGS-750g.html

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